ورود به حساب کاربری

نام کاربری *
رمز عبور *
مرا به خاطر بسپار.

ایجاد یک حساب کاربری

پر کردن فیلدهایی که با ستاره (*) نشانه گذاری شده ضروری است.
نام *
نام کاربری *
رمز عبور *
تکرار رمز عبور *
ایمیل *
تکرار ایمیل *

اخبار انجمن

ماهنامه سلامت و تندرستی شماره 41 منتشر شد

 

 

 

آنچه در این شماره می خوانید.

  • سرمقاله (روز جهانی دیابت)
  • شعار روز جهانی دیابت ۱۹-۲۰۱۸

  • قارچ گانودرما چیست؟

  • ارتباط گروه های خونی با بیماری ها

  • عارضه گوش شناگران

  • نقش ورزش در کنترل دیابت

  • لیفتینگ، تکنیکی برای جوان شدن پوست

  • نقش تغذیه در درمان افسردگی

  • تأثیر رسانه های نوپدید، بر سلامت روان

  • دیابت و دردهای مفصلی

  • راهکارهای طب سنتی در کاهش اضطراب

  • زمان سرماخوردگی چگونه از خودمان مراقبت کنیم؟
  • نقش خانواده در حمایت از بیماران دیابتی

 

 

 

کارگاه آموزشی هفت گام برای تغییر دنیای دیابت

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، با همکاری بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان  و با همکاری اداره سلامت منطقه 3 در سرای محله آرارات پیرو اهداف آموزشی خود اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی با عنوان هفت گام برای تغییر دنیای دیابت برگزار کرد.

در این کارگاه 1 ساعته مدرس سرکار خانم مینا رستگاری به توضیحات کلی درمورد دیابت پرداخت . ایشان گفتند  کلمه دیابت کلمه ای یونانی به معنای "سیفون" است که به ادرار فراوان در دیابت کنترل نشده  اشاره دارد و "ملیتوس" معادل یونانی عسل یا شیرین است.

انسولین نیز از کلمه لاتین اینسولا "جزیره" گرفته شده است، زیرا این هورمون توسط جزایر لانگرهانس پانکراس ترشح می شود.  و از این سو میتوان به ارتباط بین این دو یعنی جزایر لانگرهانس و دیابت پی برد.

افراد دیابتی خیلی بیشتر از افراد عادی به  آلزایمر دچار می شوند  درهر سال تقریبا 86000 قطع اندام های تحتانی به علت دیابت در ایالات متحده اتفاق می افتد. و البته نرخ قطع عضو در بین مردان بیشتر از زنان است. این آمار به عنوان الگو بیان میشود که میتوان به سایر کشورها آن رابسط داد.

بیماری دیابت حتی در حیوانات مانند اسب ها سنجاب های زمینی، دلفین، روباه و اسب آبی دیده شده است.

مردان دیابتی بیشتر با خطرات اختلال نعوظ دست و پنجه نرم می کنند  و همینطور احتمال عفونت های واژن در خانم های دیابتی به دلیل افزایش سطح گلوکوزشان بیش از سایرین است.

سرکار خانم رستگاری پس از هشدارهای لازم در زمینه دیابت به تعریف دیابت و انواع آن پرداخت . و گفتند که ما 5 نوع دیابت  داریم دیابت نوع 1 " وابسته به انسولین" دیابت نوع 2- دیابت بارداری، دیابت پنهان و دیابت به واسطه دارو و بیماری های مختلف و در این کلاس به شرح این 5 نوع دیابت پرداخته شد .

 

خدمات پایش سلامت و غربالگری در سازمان آتش نشانی مشهد

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، با همکاری بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان  پیرو اهداف آموزشی خود و به مناسبت روز ملی آتش نشان و به پاس خدمات قهرمانانه آتش نشانان غیور کشور عزیزمان اقدام به اجرای خدمات پایش سلامت و غربالگری در سازمان آتش نشانی مشهد مقدس کرد.

- خدمات پایش سلامت

 - غربالگری دیابت

 - کنترل BMI  

 - کنترل فشار خون 

- مشاوره فردی توسط کارشناس بنیاد دیابت ارائه شد.

 

ماهنامه سلامت و تندرستی شماره 40منتشر شد

 

                                                 ماهنامه شماره ۴۰ مهرماه ۱۳۹۷

                                                                                           آنچه در این شماره می خوانید.

  • سرمقاله (پیشگیری از شیوع آنفولانزا در دانش آموزان)
  • واکسن آنفولانزا

  • واریکوسل

  • بایدها و نباید ها در مورد نگهداری حیوانات خانگی

  • آیا با ورزش ترامپولین آشنا هستید؟

  • مراقبت از پوست در فصل پاییز

  • ویژگی یک صبحانه سالم

  • اختلالات خلقی فصلی را بشناسیم

  • سروتونین و بهبود خلق و خوی (قسمت دوم)

  • رفع اختلالات نعوظ با درمان گیاهی

  • بمب کوچک ویتامین

  • نقش والدین در استقلال دانش آموزان دیابتی

 

 

 

 

 

 

 

همایش آموزشی دیابت و ورزش برگزار شد

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، با همکاری بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان  پیرو اهداف آموزشی خود اقدام به برگزاری همایش آموزشی " دیابت و ورزش " کرد. 

در این همایش دکتر فرهاد رجب پور صنعتی مدیر آموزش بنیاد دیابت به نتایج مثبت ورزش و اثرات مثبت آن بر روی کنترل دیابت افراد پرداخت .

وی ضمن اشاره به فواید وزرش در کنترل بیماری مهلک دیابت گفت:

وجود برنامههای منظم ورزشی در افراد دیابتی عملکرد انسولین را تنظیم میکند. ورزش بیماران دیابتی باید بصورت تمرینهای هوارسان (آیروبیک) باشد. تمرینهای هوا رسان به فعالیتهایی گفته میشود که با مصرف زیاد اکسیژن توأم باشند.

مدیر آموزش بنیاد دیابت فواید ورزش های منظم را اینگونه بیان کرد

1.  کنترل بیماری دیابت

در ورزشهای درازمدت مشاهده شده است که حساسیت سلولها به انسولین افزایش مییابد. این امر در بهبود وضعیت دیابت بخصوص در افراد غیروابسته به انسولین بسیار با اهمیت است. ورزش اگر در شرایط مناسب صورت گیرد یعنی بیماری قندخون نسبتاً کنترل شده داشته باشد، غلظت گلوکز پلاسما را ثابت نگه میدارد. علت این پدیده توازن بین برداشت گلوکز توسط عضلات و تولید متقابل گلوکز در کبد است.

2- کنترل و کاهش وزن

یک برنامه صحیح کنترل قندخون در افراد دیابتی غیروابسته به انسولین به کاهش وزن آنها کمک میکند. کاهش وزن ناشی از ورزش، باعث کاهش بافت چربی میگردد، بنابراین مقاومت به انسولین در سلولها کاهش مییابد و به این ترتیب مصرف داروهای خوراکی پایینآورنده قند خون کم میشود. با انجام ورزشهای برنامه ریزی شده ، بافت چربی کاهش یافته و توده عضلانی افزایش مییابد.

3-آمادگی عضلانی

ورزش مناسب، تناسب عضلات را بالا میبرد. تحقیقات نشان داده است که انقباضات عضلانی و عمل انسولین هر دو با هم مصرف گلوکز در طول ورزش را زیاد میکنند.

4-کاهش نیاز به داروهای خوراکی و انسولین

همراه با کنترل مطلوب قندخون و انجام تمرینات ورزشی مرتب، مصرف قرصهای خوراکی در برخی افراد دیابتی غیروابسته به انسولین کم میشود و در بیماران دیابتی دریافت کننده انسولین نیز به علت وضعیت مطلوب متابولیک، میزان انسولین تزریقی کاهش مییابد. مطالعات نشان داده است که در ماههای اولیه شروع برنامه های ورزشی، انسولین تزریقی گاهی تا 20% یا حتی بیشتر کاهش مییابد.

5- اعتماد به نفس بیشتر

به نظر میرسد احساسات افراد دیابتی تا حدی نیز به حفظ قند خون در سطح طبیعی وابسته باشد. بیشتر افراد دیابتی احتمالاً ناراحتی و از دست دادن کنترل احساسات را همزمان با سطح قندخون بسیار بالا یا بسیار پایین تجربه کردهاند. هنگامی که غلظت قندخون در حد طبیعی است، احساسات در این افراد تا حد زیادی بهبود مییابد. احساس بهبودی با فعالیتهای ورزشی مداوم و ورود این برنامه در زندگی افراد پدید خواهد آمد.

6. تحمل تنشهای عصبی

ورزش وسیله موثری برای مبارزه با تنش (استرس) های عصبی است. هنگام ورزش موادی به نام آندورفین در خون ترشح میگردند که موجب تسکین درد و آرامش روانی میشوند.

رجب پور گفت: نکاتی وجود دارد که بیماران دیابتی باید در هنگام ورزش کردن باید آن را رعایت کنند:

1. کنترل قندخون می باید قبل ،حین و بعد از ورزش انجام شود

2. از وقوع افت قندخون در طول ورزش می بایستی با اجرای توصیههای زیر جلوگیری کرد :

  -شروع ورزش 2 ـ 1 ساعت بعد از صرف غذا

  -مصرف 40ـ 20 گرم کربوهیدرات اضافی پیش از ورزش و هر یک ساعت در طول ورزش

  -پرهیز از ورزشهای سنگین در هنگامی که انسولین تزریق شده بیشترین اثر خود را پیدا میکند.

  -حرکت دادن قسمتهایی از بدن که انسولین در آنها تزریق نگردیده است ( به منظور پیشگیری از جذب سریع انسولین )

  -کاهش میزان انسولین تزریقی به میزان 50 ـ 30 درصد در صورت لزوم (کوهنوردی، ورزشهای طولانی  مدت )

3.  بعد از ورزشهای طولانی قندخون کنترل گردد و کربوهیدرات ( مواد قندی ) اضافی مصرف شود.

این عمل از افت قندخون که ممکن است به صورت تأخیری پدید آید، جلوگیری میکند.

مدیر آموزش بنیاد دیابت در پایان عوامل مؤثر در پاسخ قندخون به ورزش ناگهانی در افراد دیابتی را برشمرد

در پایان همایش به همه دانش آموزان حاضر در این همایش لوازم التحریر و ملزومات مدرسه اهدا شد

در حاشیه این همایش غربالگری و خدمات پایش سلامت برگزار شد.

 

 

توزیع مرحله سوم کالای تحصیلی

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، با همکاری بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان  پیرو اهداف خیرخواهانه  خود اقدام به توزیع مرحله سوم کالای تحصیلی در دفتر مرکزی کرد.

در این مرحله لوازم التحریر و کالای تحصیلی به کلیه دانش آموزان و دانشجویان تحت پوشش واحد مددکاری این انجمن اهدا شد.

لازم به ذکر است در مرحله اول توزیع ملزومات مدرسه به کلیه دانش آموزان مقطع تحصیلی دبستان اهدا شده است.

 

 

توزیع مرحله دوم کالای تحصیلی در نمایندگی استان تهران

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، با همکاری بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان  پیرو اهداف خیرخواهانه  خود اقدام به توزیع مرحله دوم کالای تحصیلی در نمایندگی استان تهران کرد. 

 در این رابطه هاجر شریفی مدیر مشارکت های بنیاد دیابت گفت : بحمدلله و با کمک خیرین محترم این بنیاد در نمایندگی استان تهران توانستیم به همه دانش آموزان مددجوی این انجمن در تمامی مقاطع تحصیلی ملزومات مدرسه اهدا شود .

 

جلسه شورای عالی خانه خیرین به مناسبت روز خیریه برگزار شد

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی و به نقل از روابط عمومی شورای عالی خانه خیرین استان خراسان رضوی جلسه شورای عالی خانه خیرین همزمان با روز خیریه ۵ سپتامبر در شهرستان چناران با میزبانی سرکارخانم حسینی عضو محترم شورای عالی خانه خیرین ، با حضور مسئولین محترم سازمان بهزیستی چناران و مدیر عاملان محترم موسسات خیریه چناران و اعضای محترم شورای عالی خانه خیرین استان خراسان رضوی  آقایان(بصیری پور، جهانبانی، دادور، فروزنده فر. محرابی، دلدار وخانمها حسینی و صادقی در محل مرکز نگهداری دخترانه ایثار فدک شهرستان چناران برگزار گردید.

در این جلسه ریاست محترم سازمان بهزیستی چناران ضمن خیر مقدم  به پیرامون مشکلات موسسات خیریه شهرستان چناران اشاره ای کردند همچنین مدیرعاملان موسسات خیریه چناران هر کدام مسائلی را مطرح نمودند .

♦️در ادامه  ریاست شورای عالی خانه خیرین دکتر غلامرضا بصیری پور  مسائل و راههایی را جهت حل مشکلات مطرح شده  مدیر عاملان موسسات خیریه ارائه دادند و در نهایت مصوباتی جهت حل مشکلات موسسات خیریه شهرستان چناران تصویب گردید.

 یک -پیگیری فرزندان بدون هویت که دارای شناسنامه نیستند.

  ۲ -بیمه کلیه مددجویان که در موسسات خیریه روستایی هستند از طریق ستاد اجرای فرمان انجام گیرد.

 ۳ -پک تحصیلی برای تعدادی از موسسات خیریه از طرف شورای عالی خانه خیرین آماده و به آنها اهدا گردد.

 ۴- پیگیری جهت اهدا البسه برای  مراکز سالمندان معلولین ذهنی موسسات خیریه شهرستان چناران از طریق خانه خیرین.

 

برگزاری پایگاه جشن شکوفه ها

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، این انجمن  با مشارکت بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان اقدام و اداره 7 کمیته امداد امام خمینی (ره) اقدام به برگزاری پایگاه جشن شکوفه ها کرد .

پایگاه جشن شکوفه ها در روز 15 شهریور ماه در محل میدان سعدآباد برقرار و خدمات غربالگری دیابت، تست قند خون رایگان، کنترل فشار خون، کنترل BMI  و ... ارائه شد.

 

جلسه آموزشی واحد کودک و نوجوان مهرپارسی جهت والدین کودکان و نوجوانان دیابتی

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، این انجمن  با مشارکت بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان اقدام به برگزاری جلسه آموزشی والدین کودکان و نوجوانان دیابتی کرد .

اعظم رئیس زاده مدیر واحد کودک و نوجوان مهرپارسی گفت : نظر به اینکه آموزش در دیابت از مهم ترین ارکان درمان است؛ واحد کودک و نوجوان مهرپارسی به منظور غنی سازی اوقات فراغت کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت با هدف افزایش آگاهی، کاهش نگرانی و توانمند سازی این عزیزان به جهت کنارآیی بهتر با دیابت، برنامه تابستانه های واحد کودک و نوجوان را از 28 تیر ماه تا یکم شهریور ماه برای کودکان و نوجوانان و در تاریخ  97/6/15برای والدین جهت ایجاد روابط بهتر با فرزندشان و توانمند سازی بیشتر در کنترل دیابت فرزندشان برگزار کرد. 

 

وی افزود : در جلسه روز پنجشنبه 15/6/97 که با حضور والدین دیابتی های تیپ یک برگزار شد مطالبی در خصوص حضور مستقل بچه ها در مدرسه، نحوه معرفی دیابت به اولیاء مدرسه و کسانیکه لازم است در جریان آن باشند، لزوم پذیرش دیابت از سوی والدین برای کنارآیی فرزند با دیابت، نحوه رفتار والدین با موقعیت هایی از قبیل: عدم همکاری فرزند در کنترل و تزریق، مواجهه با قند خون های بالا، کنترل شرایط در بحران افت قند خون، ایجاد انگیزه در فرزند، درک و همدلی با فرزند، راههایی برای تقویت اعتماد به نفس در فرزند، کنترل احساسات خود (والد) به عنوان فردی بالغ و ....

مروری بر چگونگی انجام تست های خانگی با دستگاه و تفاوت نتایج تست آزمایشگاه و تست خانگی. مروری بر اصول پنجگانه کنترل دیابت. از موارد مطرح شده در جلسه بود.

در این جلسه والدین به تبادل اطلاعات نیز پرداختند و تجارب موفق ایشان در جلسه اعلام شد.  

در این جلسات فعالیتهایی عملی برای رویارویی با اهداف آموزشی ارائه شد، با امید به اینکه استفاده از این مطالب به شرایط ایده آل مد نظر والدین و فرزندان و آرامش خیال و کنترل مطلوب دیابت منجر شود.

 

کارگا آموزشی کلیات دیابت و چکاپ زخم پای دیابتی در نمایندگی تهران برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، این انجمن  با مشارکت بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان در نمایندگی دفتر تهران کارگاه آموزشی دیابت و زخم برگزار کرد. 

د ر این کارگاه آموزشی کلیات دیابت از جمله دیابت چیست ،دیابت و تغذیه،دیایت و ورزش، همچنین معاینه و چکاب پای افراد دیابتی پانسمان انجام مراحل درمان زخم دیابتی با همکاری کلینیک تخصص زخم انجام شد.

 

اهدای جهیزیه به همت خیرین انجمن توسعه سلامت مهرپارسی به مددجویان تحت پوشش این انجمن

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، این انجمن  با مشارکت بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان تعداد 2 سری جهیزیه نوعروس به مناسبت عید سعید غدیر خم در نمایندگی شهرستان چناران انجمن مهرپارسی تهیه و به خانواده ایشان تحویل داده شد.

 

حضور مدیران بنیاد دیابت در بین خیرین داروساز و دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت روز داروساز

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، مدیراناین انجمن به مناسبت گرامیداشت تولد محمد زکریای رازی دانشمند برجسته ایرانی به پاس تقدیر از خیرین داروساز در جمع داروسازان خیر و نیز در دانشگاه علوم پزشکی مشهد حضور یافت

در این دیدار فرشته هنری معاونت آموزشی بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان با اهدای لوح سپاس از دکتر غلامحسن خدایی قائم مقام رئیس دانشگاه در حوزه مشارکت های اجتماعی، سازمان های مردم نهاد و خیریه های سلامت ، دکتر محمدرضا دقیقی  داروساز خیر، دکتر ایراندخت میرهادی زاده ، داروساز خیر و دکتر مسعود نوری فرد داروساز خیر تقدیر بعمل آورد.

 

برگزاری جشن پایان دوره تابستانی واحد کودک و نوجوان

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، با همکاری بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان جشن پایان دوره کارگاههای واحد کودک و نوجوان را برگزار کرد.

در این مراسم که تعداد زیادی از کودکان و نوجوانان تحت پوشش بنیاد دیابت حضور داشتند به مرور مباحث گذشته از جمله نحوه صحیح گرفتن تست قند خون، اهمیت زمانبندی درست تست قند در منزل ، نحوه صحیح و مکان های تزریق انسولین ، راهکارهای پایین نگاه داشتن قند خون ، فعالیت ها و زمان بندی صحیح ورزش و تغذیه، شمارش کربوهیدرات و ... پرداختند در پایان کودکان دیابتی با قلم های انسولین کاردستی تهیه کردند.

 

ماهنامه سلامت و تندرستی شماره 39 منتشر شد

 

ماهنامه شماره ۳۹ شهریورماه ۱۳۹۷

                                                                                       آنچه در این شماره می خوانید.

  • سرمقاله (دیابت)
  • حقوق زنان در جوامع مختلف

  • مقابله با خشونت علیه زنان

  •  وبا، پیشگیری و درمان

  • سقط های مکرر

  • کاهش وزن بدون ورزش و فعالیت

  • با زردچوبه پیر نمی شوید! 

  • موهای براق با رزماری

  • برنج سبوس دار و خواص آن

  • عواملی که باعث خیانت و شوهر به یکدیگر می شود.

  • چگونگی بالا بردن سروتونین و بهبود خلق

  • معجزه جوانه گندم

  • خواص تخم کتان

  • 16 گیاه و ادویه برای مبارزه با دیابت
  • تأثیر بهبود وضعیت روانی و اجتماعی در بیماران مبتلا به دیابت

 

 

 

حضور مدیران بنیاد دیابت در دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مناسبت روز پزشک

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، مدیراناین انجمن به مناسبت گرامیداشت روز پزشک در دانشگاه علوم پزشکی مشهد حضور یافت

فرشته هنری معاونت آموزش انجمن مهرپارسی به پاس تقدیر از حمایت های دانشگاه علوم پزشکی از این انجمن با اهداء لوح سپاس به آقای دکتر محمدرضا دارابی ریاست دانشگاه علوم پزشکی و همچنین با حضور در دفتر امور درمانگاهها از  آقایان دکتر نعمت اله فرشی و دکتر محمدحسین کمال الدینی از جانب این انجمن خیریه  و مجموعه های وابسته تقدیر کرد

 

اهدای بیش از 500 کیلوگرم گوشت قربانی به مددجویان و خانواده های آنها

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، با همکاری بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان اقدام به توزیع گوشت قربانی در بین خانواده های مددجویان این انجمن کرد.

به مناسبت فرارسیدن عید سعید قربان جمعا در نمایندگی شهرستان چناران و دفتر مشهد بیش از 500 کیلوگرم گوشت قربانی بین خانواده های مددجویان انجمن توسعه سلامت مهرپارسی توزیع شد

شایان ذکر است همه ساله به مناسبت عید سعید قربان این برنامه اجرا می شود.

 

همایش آموزشی دیابت و پیشگیری از عوارض آن برگزار شد

 

 

 

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، با همکاری بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان  پیرو اهداف آموزشی خود اقدام به برگزاری همایش آموزشی " دیابت و پیشگیری از عوارض آن " نمود. 

در این دوره از همایش های انجمن مهرپارسی  که با سخنرانی دکتر فرهاد رجب پور صنعتی مدیر آموزش و درمان انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی برگزار شد عواملی چون اصول کنترل دیابت، عوامل خطر و بیماری های وابسته به دیابت و نیز کنترل قند خون در افراد دیابتی و ... مطرح نمود.

دکتر رجب پور در این همایش ضمن تایید این نکته که، تغییر در محیط زیست انسان ها، نوع شیوه زندگی مردم باعث افزایش قابل توجه دیابت در افرادی شده است که از نظر ژنتیکی مستعد هستند گفت :

افزایش قند خون مزمن باعث ایجاد عوارض طولانی مدت متعددی از جمله در چشم، کلیه، اعصاب، قلب و عروق خونی می شود. در طول سال های  متمادی مطالعات متعددی انجام شده است و اطلاعات مهمی در رابطه با شیوع دیابت و میزان بروز عوارض آن در جمعیت های متفاوت به دست آمده است. این اطلاعات نشان داده اند که میزان هموگلوبین A1C با ایجاد عوارض دیابت ارتباط مستقیم دارد. ریسک ایجاد بیماری های قلبی و عروقی دو برابر جمعیت عادی می باشد. مبتلایان به دیابت نوع دو پس از سکته قلبی مرگ و میر بیشتری دارند.

بيماريهاي قلب و عروق علت اصلي مرگ و مير و از عوامل مهم ناتواني هاي افراد ديابتي است . مهمترين علت پيدايش بيماريهاي قلبي -عروقي ،تصلب شراين مي باشد . تصلب شراين باعث مي شود که سرخرگ هاي گوناگوني که به قسمتهاي مختلف بدن خون مي رسانند ، بتدريج سخت و تنگ گردند و توانايي آنها براي انتقال اکسيژن و مواد غذايي به سلول هاي بدن کاهش يابد .عواملي وجود دارند که موجب سريعتر شدن تصلب شراين ميگردندو در صورت وجود آنها احتمال پيدايش بيماريهاي قلبي و عروقي افزايش پيدا مي کند . براي پيشگيري از پيدايش بيماريهاي قلبي -عروقي و مرگ و مير و ناتواني ناشي از آنها ، بايد اين عوامل خطر را بشناسيد و به توصيه هاي پزشکي لازم توجه نماييد . عوامل خطر براي بيماريهاي قلب و عروق عبارتند از : سن بالا ، جنس مذکر ، سابقه خانوادگي سکته قلبي زودرس ، فشار خون بالا ، افزايش چربي هاي خون (بويژه کلسترول ) ، بيماري قندي ، سيگار کشيدن ، چاقي ، کم تحرکي و اختلال در انعقاد خون .

مدیر آموزش و درمان انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی تصریح کرد:  ديابت از عوامل خطر بيماريهاي قلبي عروقي است و معمولا با عوامل خطر ديگر همراهي دارد وگاهي شايد ايجاد کننده آنها باشد

مبتلایان به دیابت نوع دو همچنین از افزایش فشارخون، افزایش چربی خون و چاقی که فاکتورهای خطر بیماری های قلبی و عروقی هستند رنج می برند. مصرف سیگار خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را در دیابتی ها دو برابر می کند.

آموزش به متخصصین بالینی و بیماران آن ها جهت کنترل فاکتورهای خطر بیماری های قلبی و عروقی و دیابت به آن ها کمک شایانی می کند. این مسئله همچنین به بیماران دیابتی کمک می کند که خطر عوارض کلیوی، چشمی و عصبی مربوط به دیابت را کاهش دهند.

ایشان رژیم غذایی در بیماران با فشار خون بالا اینگونه توضیح داد:

كاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از اركان اساسی هر برنامه طراحی شده جهت مقابله با فشار خون هستند. تحقیقات نشان داده است كه افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف سدیم را كاهش دهند. پتاسیم و كلسیم می‌تواند به كاهش فشار خون كمك كند. موز، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور و آلو میوه‌هایی سرشار از پتاسیم هستند كه در كاهش فشار خون بالا موثرند. سیب زمینی، سیر، بروكلی، كدو سبز، قارچ و گوجه فرنگی و سبزی نیز سرشار از پتاسیم هستند. حبوبات نیز از این مواد غنی می‌باشند.

مركبات، توت‌ها و سبزی‌های دارای برگ سبز، منابع خوب ویتامین ث هستند. دریافت كم این ویتامین با فشار خون بالا ارتباط دارد. خوردن گوشت‌های سفید مانند مرغ و ماهی طبخ شده بدون نمك برای افراد دچار فشار خون بالا توصیه می‌شود. برای معطر كردن گوشت می‌توان از سبزی‌های معطر، ادویه‌ها و میوه‌ها استفاده كرد. ماهی را نیز می‌توان با شوید، فلفل قرمز یا سیاه، مركبات، سس‌های خانگی بدون نمك یا سایر سبزی‌ها معطر كرد. مصرف ماهی‌های با اسیدهای چرب مفید از قبیل حلوا، قزل آلا و قباد حداقل دوبار در هفته توصیه می‌شود.

دکتر رجب پور دیابت و عوارض چشمی را به حاضران در همایش توضیح داد و گفت :

  شاید بیشتر افراد دیابتی بدانند كه قند بالا می‌تواند در درازمدت، یك عامل تهدید‌كننده جدی برای چشم باشد، اما بسیاری از این افراد نمی‌دانند كه دیابت یكی از چهار علت اصلی نابینایی در دنیاست.
 
دیابت می‌تواند باعث بروز آب مروارید، آب سیاه و خونریزی‌های عروقی در چشم شود. به بیان دیگر قند بالا به مختل‌شدن عملكرد سلول‌های بدن منجر می‌شود و در درازمدت در چشم ایجاد خونریزی می‌كند و به دنبال آسیب‌دیدگی عروق شبكیه چشم، دید فرد دچار اختلالات جدی می‌شود. در واقع شایع‌ترین عوارض چشمی دیابت، تاثیر روی شبكیه است.

از آنجا كه عروق شبكیه براحتی توسط متخصصان قابل مشاهده است به عنوان یكی از بهترین راه‌های ارزیابی وضع كلی عروق بدن و به نوعی آیینه تمام نمایی از مشكلات عروقی سایر قسمت‌های بدن محسوب می‌شود.

به این دلیل بسیاری از بیماری‌ها كه به نحوی می‌تواند عروق را تحت تاثیر قرار دهد، موجب بروز مشكلاتی در شبكیه نیز می‌شود.

وقتی پرده شبكیه ورم می‌كند
در دیابت از یك‌ سو انسداد عروق شبكیه به وجود می‌آید كه باعث می‌شود مواد غذایی و اكسیژن به میزان كافی در دسترس شبكیه قرار نگیرد و از سوی دیگر مویرگ‌های موجود دیواره سالم نداشته و با تغییراتی كه در ساختمان خود متحمل می‌شوند، موجب بروز نشت از دیواره رگ به داخل بافت و ایجاد ورم می‌شوند. هنگامی كه ورم ایجاد شده در مركز بینایی اتفاق افتد باعث كاهش دید بیمار و مشكلات بینایی می‌شود .               

رجب پور در ادامه توضیح داد که نابینایی عاقبت همه دیابتی ها نیست :
بیماری دیابت با تمام خطراتش، قابل كنترل و حتی درمان است. به همین دلیل لزومی ندارد كه همه دیابتی از عوارض سخت كلیوی، عروقی و چشمی ناشی از این بیماری بترسند.
      

در صورت كنترل دقیق متابولیك و معاینات دوره‌ای منظم می‌توان انتظار داشت كه بیمار دیابتی در بیشتر موارد بتواند زندگی معمول خود را داشته و محدودیتی از نظر بینایی نداشته باشد. مسلما بهترین راه پیشگیری از بروز این تغییرات، كنترل دقیق میزان قند خون، چربی خون، فشارخون، كم‌خونی و سایر اختلالات متابولیك، ورزش منظم و معاینات دوره‌ای از سوی چشم پزشك است.
در ادامه جلسه پرسش و پاسخ برگزار شد در انتهای این همایش نیز از یکی از جوانان دیابتی که تحت پوشش بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان بوده و در کنکور سراسری 1397 موفق به کسب رتبه بالا شده بود تقدیر، هدیه و لوح سپاس اهدا شد .

در حاشیه همایش نیز غربالگری و تست قندخون رایگان انجام شد.                                  

دیابت و عوارض، بنیاد دیابت، انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، انجمن توسعه سلامت، بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان

 

 

 

حضور مسئولین انجمن مهرپارسی در رسانه ها

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی مسئولین این NGO غیر دولتی و غیر انتفاعی به پاس قدردانی از تلاش خبرگزاری ها و رسانه در سالروز شهادت خبرنگار شهید محمد صارمی و به مناسبت روز خبرنگار در جمع رسانه ها حضور یافتند.

 

فرشته هنری معاونت آموزشی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسیدر گفتگو با دکترسعید احدیان مدیر مسئول روزنامه خراسان گفت : رسالت بزرگ رسانه ها باعث شده تا اطلاعات مردم نسبت به وضعیت سلامت خود بیشتر شده و این امر را بیش از پیش مورد توجه قرار دهند وی در ادامه از پوشش خبری این رسانه در سالهای اخیر و بالاخص در روز جهانی دیابت تشکر کرد وحضور و همراهی خبرنگاران را در این همایش پیاده روی بزرگ شایسته تقدیر دانست.

 

معاونت آموزشی انجمن مهرپارسی در حضور مدیران روزنامه شهر آرا به مناسبت روز خبرنگار و در جریان بازدید از تحریریه این رسانه با اشاره به تأثیر رسانه ها در موضوع آموزش گفت: در چند سال گذشته این رسانه توانسته است در حوزه آموزش و انعکاس اخبار دیابت و همچنین پیشگیری از بیماری های پیش رو موفق عمل  کند.

 

در روز خبرنگار ، خبرگزاری ایرنا هم میزبان مدیران انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی بودند. هنری ضمن تقدیر از خبرگزاری ایرنا افزود: رسالت رسانه ها ایجاب می کند بیشتر در اطلاع رسانی به جهت آموزش و پیشگیری از بیماری ها به دلیل داشتن جامعه سالم و افزایش کیفیت زندگی تلاش نمایند. وی با بیان اینکه بیماری دیابت به اپیدمی قرن تبدیل شده است و مهمترین نکته آن عدم درمان بیماری است گفت: بسیار از مردم با این بیماری درگیر اند ولی راههای پیشگیر و کنترل آن را نمی دانند و باید تلاش بیشتری و رابطه با آشنایی این بیماری و امراض وابسته به انجام شود.

 

پایگاه خبری قدس نیز میزبان خیریه انجمن توسعه سلامت مهرپارسی بود. فرشته هنری در جمع مدیران این روزنامه از پوشش خبری این رسانه به جهت معرفی بیماری دیابت و فعالیت های انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی در این زمینه تشکر کرد.

 

کارگاه آموزشی اصول تغذیه و کنترل دیابت

به گزارش روابط عمومی انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی این انجمن با مشارکت بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان اقدام به برگزاری کارگاه آموزشی بازی بازی آموزش با عنوان اصول تغذیه و کنترل دیابت کرد.

در این دوره ا ز سلسله کارگاههای آموزشی که با کمک واحد کودک و نوجوان انجمن مهرپارسی برگزار شد نوجوانان و کودکان تحت پوشش این بنیاد با مقادیر کربوهیدرات، چربی و ... در انواع خوراک ها به شکل واحد آموزش دیدند

اعظم رئیس زاده مدیر واحد کودک و نوجوان انجمن مهرپارسی گفت : با توجه مبحث مهم آموزش در کنترل دیابت و خصوصا دیابت نوع یک این آموزش ها ضروری است و در حال حاضر بنیاد دیابت در این امر موفق بوده است .

دیابت و تغذیه، بنیاد دیابت، انجمن ملی توسعه سلامت مهرپارسی، انجمن توسعه سلامت، بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت ایرانیان

ماهنامه سلامت و تندرستی شماره 38 منتشر شد

ماهنامه شماره ۳۸ مردادماه ۱۳۹۷

                                                                                  آنچه در این شماره می خوانید.

  • سرمقاله (گرمازدگی)
  • ضرورت های توانمندسازی زنان سرپرست خانوار

  • آکهش آسیب های اجتماعی زنان

  •  گزش حشرات

  • بهداشت خواب

  • ورزش های اصلاحی

  • مراقبت از پوست در تابستان 

  • سرآشپز سلامت

  • یتیم اینترنتی

  • نقش باکتری روده ای در درمان اوتیسم

  • درمان گرمازدگی در طب سنتی

  • پیشگیری و درمان گزیدگی ها ،در طب سنتی
  • تأثیر ساعت بیولوژیکی بر چاقی و دیابت

زیر مجموعه ها